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★2024.11/16 表参道イベントレッスン①13:00-14:00気付き整えるピラティス ②14:15-15:00フローピラティス 初級↓11/16(土)WSの詳細、ご予約はこちらから✨mosh.jp/peacetome/home↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨lin.ee/U8f3JVq
椎間板ヘルニアでしばらくピラティス出来ていませんでしたが、これなら出来そうです😍
大丈夫ですか？？🥹調子が良くなったらピラティスじっくり継続されてください✨
お尻、効きます😂✨ストレッチ→朝のピラティス8分→この動画、、今日も最高のスタートです！ありがとうございました😊
早速ありがとうございます🥹💓良い組み合わせですね😆今日は暑いですね☀️良い日にしてくださいね♪
楽しかったです。いつもプログラムの考案ありがとうございます！
ありがとうございます😊楽しんでいただける動画をたくさんつくりますね💓
楽しくできました♡
ありがとうございます💓楽しんでいただけて嬉しいです😊
ちょっとキツイくらいがちょうどいい🎉
ありがとうございます❤️❤️
食べ過ぎた罪悪感がありましたが、久々にこれをやってなかなかキツかったので今日はもう良しとします！😂
コメントありがとうございます✨食べた分動いて、また次の日調整しましょ😊１回食べたぐらいでは脂肪は増えませんしね😊❤️また動画活用していただけると嬉しいです😌🌟
ありがとうございます♪
コメントありがとうございます😊✨
巻き肩やストレートネックなど直すピラティスの動画ありますか？姿勢良くなりたいです
めっちゃきついです!!でも達成感すごい✨
コメントありがとうございます😊キツイ部分もありますが、効かせたい筋肉にアプローチできている証拠だと思います❤️
最近怠けていたので、また気持ちを切り替え、やっていきたいです。
コメントありがとうございます✨私も動画編集を怠けていたのでまた楽しんでいただける動画を作りますね😊
同じくです（笑）頑張ります🔥
膠原病のお薬で 食欲亢進に火がつきまして ここ数日 摂取カロリーか2,400とか 兎に角爆食いスイッチ入りっぱなしなので タイムリーな動画に感激です。有難うございます~ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*毎日 この動画で 体調整えます‼️
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![[3 minutes] Get flat abs in 2 weeks #645](/img/1.gif)
★2024.11/16 表参道イベントレッスン
①13:00-14:00気付き整えるピラティス
②14:15-15:00フローピラティス 初級
↓11/16(土)WSの詳細、ご予約はこちらから✨
mosh.jp/peacetome/home
↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
lin.ee/U8f3JVq
椎間板ヘルニアでしばらくピラティス出来ていませんでしたが、これなら出来そうです😍
大丈夫ですか？？🥹
調子が良くなったらピラティスじっくり継続されてください✨
お尻、効きます😂✨
ストレッチ→朝のピラティス8分→この動画、、今日も最高のスタートです！
ありがとうございました😊
早速ありがとうございます🥹💓
良い組み合わせですね😆
今日は暑いですね☀️良い日にしてくださいね♪
楽しかったです。いつもプログラムの考案ありがとうございます！
ありがとうございます😊
楽しんでいただける動画をたくさんつくりますね💓
楽しくできました♡
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ちょっとキツイくらいがちょうどいい🎉
ありがとうございます❤️❤️
食べ過ぎた罪悪感がありましたが、久々にこれをやってなかなかキツかったので今日はもう良しとします！😂
コメントありがとうございます✨
食べた分動いて、また次の日調整しましょ😊
１回食べたぐらいでは脂肪は増えませんしね😊❤️
また動画活用していただけると嬉しいです😌🌟
ありがとうございます♪
コメントありがとうございます😊✨
巻き肩やストレートネックなど直すピラティスの動画ありますか？
姿勢良くなりたいです
めっちゃきついです!!でも達成感すごい✨
コメントありがとうございます😊
キツイ部分もありますが、効かせたい筋肉にアプローチできている証拠だと思います❤️
最近怠けていたので、また気持ちを切り替え、やっていきたいです。
コメントありがとうございます✨
私も動画編集を怠けていたのでまた楽しんでいただける動画を作りますね😊
同じくです（笑）頑張ります🔥
膠原病のお薬で 食欲亢進に火がつきまして ここ数日 摂取カロリーか2,400とか 兎に角爆食いスイッチ入りっぱなしなので タイムリーな動画に感激です。
有難うございます~ෆ(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*
毎日 この動画で 体調整えます‼️